跑步，因场地而有所不同

在塑胶跑道上奔跑，步幅可稍大，稍微增加腿部力量，使速度快些；而在水泥路面上跑，则要收缩步幅，减轻腿部力量，使步伐显得轻盈些，避免因腿部劳损而不能跑完预定路程。

在不同的场地，要调整不同的跑步动作，否则腿部容易受伤；面对不同的生存环境，也要调整不同的生活态度，否则心灵容易受伤。

一场马拉松就是一次磨难的历程。智者因有计划而淡定，强者因坚持而圆满，弱者却由于对距离的恐惧而半途而废。

因此马拉松也是一道筛选线，把智者和强者传送到终点，把弱者半途淘汰。智者、强者和弱者的区别，其实只在于内心是否强大。