不懂时间管理的本质，你就只能越来越忙

   每一年，我们都会为自己设定很多目标，如减肥，戒烟，阅读，学习英语等等，但这些目标都是想做得更多，做得更少，甚至做不到的。

    尽管自己无法坚持下去，但我们也许会发现，身边的一些朋友的确能够坚持下去。也可能是我们喜欢的某个名人，写作，读书，工作，上课，演讲，健身，娱乐，等等，样样都不差，而且效果仍然不错。

    那么，我们和那些高效率的朋友到底有什么不同呢？人们之间有很大的差异，其中一个很重要的原因就是在时间管理上的不同。人际差异确实很大的，有的朋友拿起手机刷抖音，一刷两个小时，时间似乎也记不起来了，而另一个朋友刷抖音三十分钟，读书一个半小时，你看这样的两种状态已经是在拉开差距，日积月累之后，差距是天壤之别。

    因此，为了自己能够努力一点，有点上进心，有些朋友就去学习时间管理，但发现实际上确实会有一些进步，但效果往往不太明显，那到底是什么原因？实际上，我们很多时候都是在安排时间，比如一小时看书，一小时营运，一小时思考，也可能是两个小时的工作，但特别糟糕，没什么效果。

    实际上，这一概念在很多时间管理的书中都没有提到，本质上时间是不可管理的，我们只能规范自己的行为，但规范自己的行为还远远不够，需要用头脑去思考。就时间管理而言，我认为可以分成三个层次。

    层次一：就是时间的感知与安排，因为每天都有很多事情要做，可是，我们却没有一个精确的时间感知与安排，做这一会儿，做那一会儿。然后在第一个层面上，主要是感知时间，调整我们的行为。要想做到这一点，最简单的方法就是为自己制定一个粗略的时间表，比如几点起床，吃饭，工作，读书，刷手机，做一个简单的时间表，让自己知道什么时候做什么，既不耽误工作，也不耽误娱乐。

    层次二：就是精力管理或注意力管理，因为我们可以在约束好行为后，按照计划去做一些事情，比如学习，运动，工作，阅读等等！但结果如何呢？这一层我们要管理的是自己的专注能力。现在限制自己的行为只是一个初步的要求，你可以限制自己的行为，但是你是否能够达到一个好的效果，并且在同样的时间产生好的效果并不一定。因此，更应注重做事的效率和专注力，提高专注力绝对能让做事的效率提高。

    层次三，我认为最重要的是大脑资源的分配，人类的大脑就像一台电脑，每天只需开机，就能消耗能量，就能运转，不管是做任务，还是空闲，它总是在转动。做计划的第一步要做好，做精力的第二步要做好，通过一段时间的练习，养成习惯就可以了。但第三点让大脑思考并不那么容易，因为人类的大脑从本质上来说就是不喜欢思考，最好是用机械的方式做事情，脑子想事情会很累。但是最重要的是，生活需要思考，我们思考得越多，思考得越深，就越能帮到我们。因此，我认为仅仅是管理时间，约束自己的行为是行不通的，我们还需要提高思维，思考的能力，只有你的思考能力提高了，你才能达到很好的状态，成长得很快。

    例如，就像我们阅读书籍一样，在第一阶段中，我们可以去调整我们的时间表，比如规定每天阅读一个小时，然后把它安排到每晚。所以第二阶段，要做的，就是管理自己的注意力和精力，在阅读的时候，不要玩手机，要集中注意力。因此第三阶段，就要到了思考和理解的阶段，因为无论你看书的时候注意力是多么地集中，如果不去思考、反省、处理过程，阅读质量都不会很高。

    生命不只是管理时间，也要管理大脑，让大脑有限度地计算资源，投入能给我们带来回报、成长的事物。培养思考力，常思考，多思考，需要长期的努力，只有思维的质量提高了，做事的效率才会更高，产出才会出众。