真正厉害的人，从来不“控制情绪

      坦然接受会让我们的内心平静许多。人生就是一个不断寻找的过程，其中不如意之事十有八九，青年危机的到来，并不是因为我们有多糟糕，而是因为我们都是平凡人，在前进的道路上，我们要给自己多一点耐心和灵活度。就像卡尔罗杰斯曾说：美好的生活是一个过程，而不是一种存在的状态。它是一个方向，而不是目的地。

        勇敢的本质是不自欺欺人。富兰克林说：“如果你有竞争力，喜欢和别人争辩，为了好玩而驳倒别人，你可能会赢得暂时的胜利。但是这次胜利毫无意义，毫无价值。不成熟的人，凡事都想争个我高你低。

        用谎言和虚伪编造的美梦终究是假的，现实生活里的一切都不会因为美梦而改变。所谓“别人的人生”，其实都不是一个真正的、完整的人生，只是一些生活中的闪耀瞬间罢了。不自欺欺人，用真实的努力和积极的人生态度面对生活，才能对生活做出改变。

        亲密关系中要把安全感寄托在自己身上。我们只有树立正念技能，建立自我意识，才可以避免一次又一次地犯同样的错误，在亲密关系中也就能缓解感情的紧张。作为一个独立的个体，有属于自己的底气和性格作为肆意人生的基础，处于一段关系中时也不会变得卑微，而是能勇敢又从容地做出任何选择。

        人生的必修课是正视生活的局限性。车尔尼雪夫斯基曾说，既然太阳上也有黑点,“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。每一个选择都有成本和收益，因此不管我们做了哪个选择，都会因为失去另一个选择而感到痛苦。因此当失去渴望的东西时，你需要正确面对，同时接受生活的局限性。

        毕竟，生活中每个人都有缺憾，学会选择，正视失去，是每一个人的必修课。