《完美的爱不完美的关系》

这本书买了很久一直没看，记得是某身心灵疗愈师推荐的，一看书名就觉得很认同，果断入手。最近一直各种出差中，都没能好好静下来看看书，想着又要交作业啦，昨日出门前果断拿了在飞机上看，这里分享开篇提到的几个论点。

一。爱的相对论与绝对论

我们最熟悉的人对人的爱其实只是相对层面的爱，相对意味着一切随条件状况而变化。我们每一个人有不同的身体、背景、个性、价值、观点、需要，也用独特的方式来对待生命，因此人与人之间的关系不可避免将一直是二元、对立、不连续、不稳定的。然而进入生命的最深层，我们可以如实承认并接纳一切，毫无保留、要求、批判或操控，率直地面对自己的生命经验，也因此而有一颗开放而觉醒的心。这里没有你我的相对，任何时刻，都可能与任何生命——情人、孩子、朋友、在路上擦肩而过的陌生人，甚至动物——灵犀相通而流露温暖和开放。这种生命对生命的爱是绝对的、不设限的、无条件的爱，当绝对之爱在体内滚滚流动，我们看到生命有其基本的尊严和神圣，并不需要仰仗外界的认可，于是再不会为饥渴（爱的来临）和（爱的远去）所苦。在生命深刻的和谐中，我们知道自己从没受过伤，也不可能被伤害。

任何不完美的关系都在告诉着我们还有学习和成长的空间，无论亲情、爱情、友情都不是永恒不变的，有高潮亦有低潮，有快乐亦有悲伤。低点之后高峰出现，受伤之后必有愈合。辨明了爱有绝对、相对的分野，就不会到跟我们一样到不完美的人身上寻求完美之爱，接受和拥抱自己和他人的“不可能完美”。

二。个人与群体的疗愈

任何外在动乱行为不过是内在动乱心理的外显症状。无爱感是普世创伤，自个人内心延烧至婚姻和家庭、学校和职场、政治和宗教，弄得烽烟四起。

孤独和匮乏的感觉折磨着许多人，这并不是由于爱的补给不足，因为你在任何地方都可以找到爱，只是面目不同：你遇见别人时交换的每一个微笑、大部分的话语和眼神，多多少少总含有一些爱的成分，以兴趣、感激、体谅、温馨或慈善的形式流露出来。将每天你和别人的这种交流汇总起来，你会看到一种交互契入的流动维系着你的生命，这就表示爱在运作。诗人里尔克说：“世上除了爱，没有别的力量”。

如果我们不知道我们天生就被爱着，也值得爱，就不能尽情付出爱、接受爱，这是产生人际冲突以及常见的大小纠葛之致命根源。难以信任他人，害怕被利用或遭拒绝，隐匿嫉妒或怀恨的情绪，因防卫而退缩，争论或证明我们是对的，容易受伤，容易被冒犯，怪别人造成我们的痛苦——这只是因为我们怕没人爱或不值得爱而自然呈现的几种面目。

现实中的人们往往经常被无爱感捆绑，执着于此毫不妥协，有的甚至无法自拔。其实在我们生命中有很多人真的爱着我们，只是我们经常会觉得不理想，尤其是加了对比的条件，总觉得不够多，不够好，不是我们要的那种；我们就是不能相信我们真有人爱，也值得爱。这一切的感受都是在把爱往外推，拒绝让爱进入生命，轻易地把爱托付于外在的人，事，物，往往会越来越感到匮乏无助。所以当你真正开始把爱请进生命时，内心的喜悦和感恩感会滋养我们的身心，自足于自己的同时更会影响身边人。

三。爱的本质与意义

圣人和神秘主义者说，爱是我们的组成要素；我们被温暖和开放形塑而成。我们不需要成圣才能理解这回事，只需诚实地看看是什么使生命充满价值。一旦爱在我们内在活起来、动起来，无论外在环境如何，我们的生命无疑是正中目标、充满意义。我们觉得保持了联系，连接上了比小我更加开阔的境界，卸下了肩头隔绝和梳离的担子，充满着平静和美；当爱缺席的时候，即使身处顺境，我们仍觉得悲哀、不对劲、失落，也找不到喜悦，轻易成为虚无、焦虑、绝望的爪下猎物。

这简单的道理也得到神经科学研究的肯定，与他人的联系会影响到健康发展、大脑机能、内分泌和免疫系统以及情绪平衡。总之，爱是维系生命、让生命运作的力量，用印度圣哲尼萨伽达塔的话来说就是：“生命是爱，爱是生命”。

事实上，我们全力以赴去争取的那些东西——安全感、成功、财富、地位、权力、赏识、认可、赞美，多数都被我们用来填补自身内在的空洞——与爱失散才形成的空洞。这些替代性的满足感不过是我们想要间接赢得爱的手段，这就好比于生命的垃圾食品，并不能滋养我们，反而加深了内在的饥渴，驱策着我们像天竺鼠一样跑上追求成功的旋转轮，拼命想去赢得一些使自己能够感到满足的奖励。

以上只是本书开篇十页的内容以及自己的总结，下次接着分享给大家。

《完美的爱不完美的关系》