2020-01-09 关于“刷屏”这个动作，我想说下

昨天中午回到家的时候，对着今日头条的视频猛刷一遍，不想睡觉了；

晚上回到家的时候也是对着视频猛刷，不看书，不运动。

我主要在刷什么呢？

《欢乐颂》、《婆婆来了》，知道了一首“缅甸抖音”等等。

内容精彩：精明的安迪、逃不出原生家庭的樊胜美、富二代的曲妖精、多情又多金的包子还有以为自己儿子就是牛的母亲等等。

故事情节精彩缤纷，不断冲击大脑和眼睛，让自己停不下来。难怪有那么多人熬夜都不肯睡觉，抵抗不了视频中的诱惑。

可是看完感觉是什么，“空虚”。除了感觉浪费自己的时间外，没有啥了。

也许在看的过程当中会羡慕安迪的能力，曲妖精的家景，可这仅仅是昙花一现而已。

只是满足大脑“喜欢偷懒”的想法。

其实在自律的生活当中，我们需要一点“放松”。可是如果“放松”不适当，不仅很累，而且很难受。

那我们该怎样做呢？

“远离手机”，现在的人手机不离手。

当自己想学习的时候，把手机放在自己看不见的地方。

可以买一个定时“闹钟”来提醒自己的工作时间。

我们不是神人，面对外界的诱惑，除了自己意志之外，还需要一些外界的手段辅助。