我的成长100天第十八天

    如果你有一个值得追求的目标，那么你一定能找到可以达成的方法。

    今天是2020年入伏的第一天，是我产后瑜伽第四十二节课，100天运动成长计划第十八天，100天成长计划分三个阶段，康复-美学-身心合一！在建立了基本的肌肉正确发力和正确呼吸基础上，我的第一阶段康复进入了燃脂期，要开始通过大量运动燃烧脂肪，正好赶上瑜伽馆里新回来的高科技产品—EMS！乍一听以为是邮政快递！嘿嘿！充满了好奇！

    换上专用的速干衣，老师精心的给战衣喷热水，帮我披上战衣，调试设备… …每一个细致的准备都为给学员呈现最完美的运动！

    看着镜子里的自己，披上战衣，斗志满满！开始运动，和跟随自己多年的脂肪君说拜拜！

    当听到问我准备好了吗？有感觉吗？此时全身麻酥酥的感觉，电脉刺激身体的每一块肌肉！我心里有点小紧张，会不会电着我？心里想这衣服有效果吗？

    带着疑惑，听着动感的音乐，教练开始带着我在健身垫上做运动了，针对我是产后恢复期，特意编排了适合我做的减脂运动！随着运动的持续加强，很快我就大汗淋漓了！曾经跑步我花半个小时跑5公里，或在健身房里骑动感单车40分钟都没有这么出过汗，现在只是用了20分钟！真是用“暴汗”不足为过呀！

    喜欢这种高科技的产品，它会让我们的锻炼事半功倍，提高效能！