为什么大家的保温杯里总要泡枸杞？

枸杞子是一味著名中药，尤其是近些年来，养生的潮流吹遍大江南北，年轻人也开始注意养生了，每天拿个保温瓶泡点东西，常客多半就是枸杞和菊花了，这两种中药都大有讲究，说起来能单独上一节课，我们今天就简单说一下枸杞。

枸杞这个东西，我个人平时开药是不太用的，为什么呢？药性比较平缓，经常是用三五天看不出明显效果，像我这种性子比较急的，一般在方子里不加，留着让患者自己用，中药里面一般这样味道轻的药都比较偏平缓。喝过中药的人应该都知道，中药多半很难喝，那是真的难喝，难喝到后悔那种，但是枸杞泡水总体上是甜的，人参是补吧，但是味道是一股特有的味道，一般人一开始很难接受，敢泡人参的一般都是高级玩家，枸杞不一样，比较甜的就很容易接受，毕竟没人想平时都喝那种特别冲鼻子的味道，所以味道上比较缓和的枸杞理所当然就成了养生宠儿，受到广大人民群众的喜爱。

在中医里面，枸杞可以养肝益肾，虽然不是包治百病，但是总体上说吃了没病，如果平时久坐、耳鸣、腰膝酸软，或者房劳过度等等，是很适合的，其余人呢，吃一些也无大碍，反正不难吃，也是可以吃的，但是毕竟不是饭，不要吃太多。

如果平时没有相关症状，明确的说并不是中医所说肝肾的问题，那么吃这个就没什么太大的用，而且枸杞相对温补，吃多了还上火，平时爱上火的就不要挑战自我再去搞点枸杞了，委实多此一举，不仅起不到补益的效果，还会加重上火的情况。

有的男性朋友们想给自己补一补，一些年轻的小伙子，只要不是太虚弱，虚弱到手脚冰冷的那种，大都不需要长期进补枸杞，而且很多男科问题也不是肾虚导致的，有的越吃越严重。

总结一下，枸杞是个好东西，但是它是药，既然是药，就得知道适不适合吃，最好在专业人士的帮助下判断，不然不仅起不到效果，还可能会带来困扰。

文：赵景谦

2020.11.16