马甲线和人鱼线你都想要？

马甲线和人鱼线

都是现如今男女追求的身材标准，

那么，

马甲线和人鱼线的区别又是什么？

一.马甲线和人鱼线的区别

1

马甲线

马甲线是平坦腹部的最高境界。

指的是没有赘肉的腹部，

还要有肌肉线条；

在肚脐两侧两条直立的肌肉线，

看起来很像马甲，

因此被称为马甲线。

一般说某人有马甲线

就是说那个人的身材很好，

是一个褒义词，

是身材好和健康的体现。

2

人鱼线

人鱼线又名人鱼纹，

正式的学名叫“腹内外斜肌”；

一般指的是男性

腹部两侧接近骨盆上方的

组成V形的两条线条，

因为形似于鱼下部略收缩的形态，

故称之为人鱼线。

达·芬奇在《绘画论》中首次提出

“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。

不过，

随着人们对人鱼线的追捧，

很多爱美健身女性也纷纷晒出

自己的人鱼线，

声称人鱼线并非是

男性特有的生理现象。

但马甲线一般还是指女性，

人鱼线一般指男性。

3

区别

两者都是衡量身材的标准，

区别在于：

（1）

肌肉的位置不同。

马甲线是

肚脐两侧两条

直立的肌肉线；

人鱼线是

腹部两侧接近骨盆上方

的组成V形的两条线条。

（2）

直线和斜线的区别。

人鱼线是腹股沟的延长线；

马甲线应该是腹肌与直肌的分割线。

马甲线是

没分块的腹直肌的轮廓；

人鱼线是

腹外斜肌的视觉效果。

二.女生练马甲线的好处

马甲线是女人不胖

而且体态紧致的最高境界，

也是最客观的标准；

不仅没有多余脂肪，

而且还有肌肉的腹部。

有时女人拼的不仅是脸蛋，

遇到脸蛋比自己好的，

就需要拼身材，

而身材拼的最多的便是马甲线。

另外，

正常成年人的体内脂肪含量 ，

也称体脂率，

男性是15%~18%，

女性25%~28%。

若体脂率过高，

体重超过正常值的20%以上

就可视为肥胖。

肥胖除了难看，

还会并发

高血压高血脂动脉硬化

甚至癌症等等病症，

从这个角度上说，能拼出“马甲线”，

也就赢回了健康。

三.女生练人鱼线要慎重

人鱼线涉及到的肌肉

是腹外斜肌，

大多数人认为人鱼线是这样的：

但其实，它长这样：

而在健美运动员身上，它长这样：

无论从健康的角度，

还是审美的角度，

人鱼线其实都非必需品，

并不值得刻意追求。

它是近年来被炒作的一个概念，

人鱼线的显露

与八块腹肌、马甲线类似，

都需要较低的体脂和发达的腹外斜肌。

可是，

如果女性的体脂

能下降到显露人鱼线的程度，

那恐怕这时候她已经出现了

月经失调、失眠、神经衰弱

的状况了……

所以，