起床：6:25

昨日就寝：21:50

天气：小雨

心情：有点受下雨影响

昨日回顾：

1、昨天深刻理解了一下怎么运用“情理之中意料之外”这个技巧，第一次交的作业，虽然我觉得我这个故事就是这几个字能形容的，但是师兄说有点偏题了，我才意识到我没有在故事中去运用这个技巧。于是我就看了小橘子的演讲，然后又在网上看了一些故事案例，突然想到，昨天晚上我跟女儿发生的事情就可以运用到这么一个技巧，于是我写成了故事，交了作业，得到了大家的好评。从这么一个小事情让我知道，不要害怕做错，勇敢的去尝试，只有错了你才能发现其中的问题，然后针对这问题就可以找到解决的方法。

2、昨天晚上又犯了一个小小的错误。一开始陪着女儿一起做作业，当她完成了一项作业后就下意识的去跟她说接下来该做些什么，然后她就瘪嘴，表示委屈，然后就哭了，说：“这个时间不是做那件事情的，不是有时间表嘛，那个表格上面这个时间我就是写字的，不是读书的。”好吧，我做错了。于是我说：“那我去外面我去写我的作业，你在里面写你的作业好吗？”然后我们俩分开行动，她按照时间表做完了上面规定的事情。所以我反思，我还是没有做到去相信孩子自己的能力，其实他们有能力可以把一件事情做好，我们家长所要做的就是适当的放手。

3、用自己的行动来促进孩子。从开学开始，每天都要跳绳，这几天好像对每天需要跳绳这件事情有一点不高兴，晚上不愿意跳，于是这几天都是早晨起来以后为了完成作业就跳两分钟。昨天我在跳绳的时候，我跳500个，她也跟着我跳了200个。都不用我去唠叨。而且舞蹈动作也很自觉的，就练完了。

4、生物钟调整后，晚上9点过来就开始打哈欠，提醒我赶快洗漱睡觉了。女儿也可以早早睡觉。回来做事情也更有条理，为了早点睡觉。继续遵循生物钟^0^

5、早上起的还是有点晚。和这几天阴沉的天气也有一点点关系。哈哈，又在自我找借口了。早上先习惯6点起，再逐步提前。

每日坚持：

早睡早起，按时按医嘱吃药抹药，每天跳绳500个，坚持读书听书，坚持朗读。