高效能教练：超效率手册 | 99个史上更全面的时间管理技巧
这是我每天一篇文章的第172天
现在几乎所有人都非常地忙，每天有大量的工作需要完成，为了提高我们的效率，我们不断地减少自己的休息时间，挤出更多的时间去工作，这样我们就落入了效率的陷阱。今天这篇文章给大家介绍几个提升效率的方法，帮助我们在更短的时间内完成更多的工作。
一、15分钟法则
当我们在做一件事情时，如果想要放弃，就再多做15分钟。通常15分钟后我们的状态就会变好。
当然，我们坚持15分钟后，也可以停下来休息一会儿。
同时，当我们的大脑中出现了一个念头，想去做一些不重要的事情的时候，我们也可以延迟15分钟，也许那时我们已经忘记这件事了。
如果没有忘记，就写下来吧，抽时间去做。
二、霍夫施塔特定律
帕金森定律认为，完成一项只需要30分钟的工作，如果给你1个小时，你就会花1个小时才完成。
霍夫施塔特定律认为，你预计完成一项工作要30分钟，实际上花的时间要多得多。
这两个定律如何结合使用呢？
1、对一项工作，设定一个严格的最后期限。
2、你要清楚你很可能不能按时完成。
比如，我规定2个小时看完一本书，可能完不成，但是还是要全力以赴。
三、被逼出来的生产效率
只要在有压力的情况下，我们的效率才会逼出来。这里有两个方法提高我们的效率。
1、安排更多的工作。当我们有更多的工作要完成时，就必须加快速度。
2、先休假。我们可以通过休假来好好放松一下，回来之后的效率会更高。
四、一次培养一个习惯
一次培养多个习惯往往难以成功，特别是在比较忙的时候。
比如，我设定了几个微习惯，有运功、读书、回答问题、打卡等等，忙的时候就只完成一部分。
因此培养习惯一定要专注，比如这30天就只培养运动的习惯。
五、始终如一
培养一个习惯的时候，要保持每天都一模一样。
比如培养早起的习惯，要每天都准时起床，周末也一样。
30天以后，如果我们养成了习惯，就可以灵活一点，比如周末睡久一点。
六、批量处理
比如我们可以集中在中午回复邮件和消息，集中在早上两个小时写作，这都是批量处理。
批量处理有以下两个好处。
1、省去了工作的准备时间。比如我要开始写作，可能就需要10分钟才能进入状态，如果分成3次完成，一共就需要30分钟的准备时间。
2、避免我们的时间碎片化。如果我收到一个消息，就马上回复，这会让我的效率变得很低，浪费很多的时间，
好了，看了这篇文章，你最大的收获是什么呢？欢迎留言讨论。
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我是杨恒，高效能提升教练，职场高效能教练第一人，专注个人学习效率和工作效率提升方法和工具研究，我的微信：742352724。
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