2024-07-24 我的禅修日记

今日两坐60分钟、45分钟。

时间短了好多，是因为坐不动了。

有轻安、有喜乐，但就是不想深坐下去了。

没有散乱、也没有掉悔，些许烦恼也是正常的，

是疲倦了？麻木了？昏沉了？

也是感到无力了。

明天重新来过吧，

放弃一切体验和期望，

简单的坐。

上师批示：

这就是一个转折期。渴望强烈是心过于盼望的结果。