今晚学习：关于营养

今晚学习：关于营养

这个世界上，你唯一，不可以拿来开玩笑的，有三件事情。

这个世界上，你唯一，不可以拿来开玩笑的，有三件事情。

第一件事情，永远不要气给别人看

因为别人看不到，别人看到了也不知道。知道了，也没办法。

因为，那个程序是你设计出来的，在你的念头里面，那是一个逻辑，那是一个荒谬的逻辑，无非是想通过你的，各种情绪来要挟对方，控制对方，影响对方

那是童年，小时候才有用的，那个时候，你是宝贝，并且很脆弱，成年人必须让着你，可是你长大了，过来18岁，这一招再也没有用了。

所以每当你，想用这个计策的时候，跟自己说“太幼稚了”。

永远不要气给别人看，别人看不到，看不懂，也不会认真，那个程序是你自己设计的

那是个程序，启动着你的神经内分泌，其中有几个重要的内分泌，对你的身体，将产生非常深远的影响

包括引起你的血压升高，或者降低，包括影响你的血流速度减慢，包括影响你的造血功能，包括令到你的，肌肉组织蛋白质被分解，使你的尿蛋白升高，影响肾脏功能，甚至肾功能衰竭，包括抑制你的肝脏解毒功能，导致你的肝脏受损，甚至肝硬化，一点都不夸张。

你的每一种疾病，都可能跟你隐藏的这种计谋有关，跟别人没有任何关系。

世界上最不可为的，就是这种游戏，叫做“气给你看”。

你必须认罪，你必须认错，你必须向我道歉，我才可以不生气，对不起，其实你没有那么伟大，也没有那么值钱，也没有那么宝贝，如果有那是你自己应该做的，不要让别人为你负这种责任，他们负不起，也不敢，因为，他的处境跟你一样。

当你，不开心的时候，他也很惨。

世界上绝不可以做的第二件事情：就是令自己营养不均衡！

不均衡的营养，相当于建筑材料少了一些必要的、必要的材料，相当于一些准备起飞的飞机，少了一些零部件；相当于高速汽车行驶的时候，刹车少了刹车片，轮胎少了一个螺丝，少了一个螺帽。

饮食对我们而言，提供的是全身，每一个细胞，每一个组织，每一个器官，以及身体所有的生化反应，所需要的原材料

这些原材料，总共有将近50种，必须由食物中，摄取，包括九种必须氨基酸，两种不饱和脂肪酸，以及十几种维生素 、十多种矿物质

还有一些在现代社会，越来越紧缺的营养素，比如说卵磷脂，比如说维生素D.比如说Q10，硫锌酸，月见草油，北美升麻，牛奶蓟，这些以前可能不是必须的

但是在现代工业污染的情况下以及人们日夜给自己增加压力的情况之下，许多营养素，变的越来越需求，越来越需要。

你不可以，让自己缺乏，任何一种营养物质，缺乏任何一种，都会让你付出惨重的代价，你身上纠缠不清的，十几二十种症状，各种各样的疾病，其实很大程度上，至少有百分之八十，都跟你的营养不足有关系。

今晚的课程就分享到这里，明晚我们开始