减肥捷径的副作用

吸引你的减肥捷径非常多，比如减肥药、减肥茶、节食，甚至抽脂等。

可是，这些捷径常常以僵局告终。比如，你尝试了一些减肥的捷径，短期内貌似有一点效果，但是它对身体的损伤，让你不会取得长期的成功。

吃一个星期白菜汤或菠萝沙拉，不能改变你的饮食习惯。

在这种极端疗法结束后，你很快又会回到原来的体重。

还有不少女生热衷于抽脂。可是，这个捷径的问题也不少。

科罗拉多大学医学院曾做过统计，他们发现在抽脂之后，脂肪不会凭空消失，而是积聚于身体的其他部位。

不过，它们不会再回到被抽脂的位置，而是出现在了颈部或是脚部。这不仅会影响美观，而且会引发代谢障碍，造成内分泌失控。

所以，减肥的唯一办法是长期的饮食调整+锻炼。

只有把这个思路写进你的潜意识里，你才能获得最终成功减肥。

加油，共勉。