如何提高

我曾经不止一次面临那样的时刻，也不止一次要提高那份能力，每一次都没有坚持下来。所以每每碰到这样的场合自己的思想跟想要表达的都是不一致，充满紧张，我希望能提高这方面的学习，希望从今天开始努力坚持，跟跑步一样加油！