帮助

我怎样可以帮到你？

最后发现是先帮助自己，安定自己。

我发现，不管果遇到了多少的问题，我可能都帮不上忙，反而只会把局势搞更复杂。当我们的心情不平静时，就会成为乱局里面的一个乱源。

最重要的是让自己平和。总是充满着焦虑和恐惧，眼神和表情，已经散发出不安感和恐惧，还不如消失在在他面前。

变成很焦虑的妈妈，从上学期升入一年级开始。有时候遇到各类比赛各类机会以及孩子的大考，自己比他紧张。有时候确实想消失的远远的，但又不甘心，这份不甘心对孩子的成长没什么帮助。

自省，最近的好恶实在太强烈，其实跟小时候成长历程有关。有时候很讨厌一些事情，情绪反应很大，就要去问，到底我的哪个部分，被我投射到这个事情上？在自己的身上，寻找蛛丝马迹。不知道自己为什么那么生气，或许生气的幅度跟自己的过去有很大的关系。有某个隐藏的伤口被碰触了，开始被触发，开始在发作。