养精才是养命———再读黄帝内经第三十一课金匮真言论八

“夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不出者，秋成風瘧。此平人脉法也。 ”

  "精"指脑髓、骨髓，所有体液都是精，人要养精蓄锐最好吃五谷，真正养生的人吃素吃五谷，五谷最容易转化，还不消耗过多能量，一个人如果老拉肚子、吐唾沫、出汗、遗精、白带多、流脓涕等，都说明精不足了，是冬天没有好好闭藏的缘故，肾精足的人，冬天不觉得冷夏天不觉得热，心静自然凉，“烦”是火上头，肾水足了，就不烦了。肾精不足的人，则浮躁不安，吹空调吃冷饮，人还是心定不下来。冬天如果没有好好闭藏伤了精，春天必会病温，温病直接伤阴伤脏，温邪上授，先伤肺，如果咳出痰，可以很快把病带走了，如果咳不出，逆传心包，扁桃体红肿，心肌炎，严重了人会抽搐，心包防线突破就到心了，人会神志不清甚至昏迷。原因是冬天吃喝玩乐过头，身体流失的精太多了，温病与伤寒的区别，伤寒发烧怕冷，温病虽然也发烧，但是要吃冰棍喝冷饮。温病很可怕，精足不惧它。

    夏天温度高，湿度高，人易中暑，体表热，肚子冰凉，脾胃被湿气困住了，夏天阳气往体表走，人要适当出点汗，不出汗的人，或者没有阳气，或者没有体液，或者经络闭塞，汗不出来，邪恶东西就排不出去，在体内闭藏潜伏了，寒入骨髓不知道什么时候会发作，伤气、伤精、伤骨、伤髓。夏天要汗出，要防中暑，切忌不要暴晒，不要喝冷饮吃海鲜把脾胃弄凉，治疗中暑的药有”六一散”、”藿香正气水”、十滴水”，如果开始吐泄了要加点糖、盐。

    汗没出来，秋天毛汗孔闭合,收敛不严密就成风虐，往来寒热，要先去邪气，再补漏洞，才可进益，如果先补，就成关门打狗，邪气压在深处了。

    学习黄帝内经第三十一课，知道了“顺”是脸上表情；知道了“四大不能吃”是冷饮、水果、牛奶、绿茶；知道了“虚”是指该有的没有，“实”是指有了不该有的东西；知道了医生手指发凉是号不成脉的，因为他的气闭着了，根本没有到达手指末端，如果气脉通了，手指按在桌子上都会感觉有脉的跳动。