你的大脑是“自动驾驶”状态吗？

你好，我是方小小~

专注个人成长和赚钱副业~

这是我的第175篇原创文，感谢关注~

前段时间陷入了一种很颓的状态，每天脑子里就只有一句话：今天我什么都不想做。

于是大多的时间，我就只能睡觉。好在因为要每天打卡，所以阅读和运动这两件事没有间断过。

把我从这种状态中拯救出来的，正是最近阅读的这本书《认知觉醒》。

“提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。 

而现实中，很少有人能清醒地意识到这一点。人们总是习惯在模糊区打转，在舒适圈兜圈，重复地做已经掌握的事情，对真正的困难却视而不见，或是有意逃避，这背后都是潜意识在操控——因为基因认为这样做耗能更低。”

当读到这段话的时候，似乎突然明白了我的问题到底是什么！而在此之前，竟然完全被潜意识误导了。

我一直以为问题是：去上班还是继续自由职业？因为已经大半年没有上班了，真的非常怀念上班的美好。

上班时你是处在集体中的，大家做着同一件事情，朝着同一个目标而努力，你很难会觉得孤独。

但是一旦上班，自己的小事业就会面临瓦解的危险，因为上班时间那么长，回家之后还有一些家庭琐碎要处理，很难再有时间安静地写东西或者研究自己有兴趣的事情。

我一直为此纠结烦恼着，不知如何选择是好，于是只能躺平。

但是当我读《认知觉醒》这本书时，突然发现，其实我的问题根本不是我以为的这个问题。

“人们总是习惯在模糊区打转，在舒适圈兜圈，重复地做已经掌握的事情，对真正的困难却视而不见，或是有意逃避，这背后都是潜意识在操控——因为基因认为这样做耗能更低。”

我们大多数行为都是被潜意识操控的，而潜意识做出的所有决定都是为了耗能更低，也就是选择最容易走的那条路。

只要一遇到困难，人就会自然而然地想选择一条更轻松的路。

而我之所有有了“想上班”的想法，就是因为上班是一种更轻松愉快的选择。

如果上班了就可以逃避，此刻自己一个人做自媒体遇到的所有困难，比如收入无法突破，长期自律很难，情绪管理等等问题。

这是潜意识在诱惑我去走一条更轻松的路，而我竟然差点没有发现。

如果跟随潜意识做的选择，一遇到困难就选一条更轻松的路，一遇到困难就选择逃离，那最终又能收获什么呢？

当我认清这一点，真的有被吓一跳。

我以为的是问题A，一心想着怎么解决问题A；但其实真正的原因是问题B，而我竟浑然不知。

所以人真的要不断地学习，因为学习能够帮助我们提升认知，而认知提升了，会让我们看待问题，变的完全不一样。

《认知觉醒》这本书真的值得每个人认真读一读，它从人类的大脑进化来分析，人为什么总是不由自主做一些自己并不想做的事情。

比如明明要看书，却拿起手机放不下来；明明要减肥，却不由自主地吃着垃圾食品不肯停下。

这一切和我们的大脑进化都有关系:

“假如把大脑看作一个公司，本能脑和情绪脑是公司的员工，一个资历很老，一个年富力强，但他们都没什么文化，也没什么事业心，只在乎眼前的舒适与安逸，而理智脑则是这个公司的经理，他富有远见，且身居高位，但因为太年轻，没有威信，做出的决策经常被两位老员工藐视。”

了解到这一点，我们就知道了人的本性：及时满足、趋利避害，是由我们的大脑构造决定的。

我们首先要接纳身为人的弱点，然后想办法来锻炼我们的理智脑。

我们努力追求的个人成长，最终的目的就是为了实现理智脑对我们整个行为的主动控制，而不是跟随着潜意识随波逐流。

在我们做每一个决定或者选择前，停几秒的时间思考下，这个选择是我们主动做出的选择，还是受本能的驱使。

不断地去练习这一点，让我们的大脑远离“自动驾驶”，保持主动控制的状态，这样才能让我们的成长加速。

今天周末就分享自己的一点读书感悟，这本书我还没有读完，好书就会读的比较慢，推荐给和我一样致力于终身成长的你！

我坚信成长=赚钱，不要为了赚钱，忽视了个人成长，那样就本末倒置了哦~