2023-08-18

20230818

《会痛的不是爱》264笔记及摘抄

我要有意愿迈出下一步，才能知道下一步是什么

笔记及摘抄

1 路是走出来的，生活是过出来的，不是我们想（筹划，算计，预设，强求）来的。

2 我们内心笃定：一切都是正正好的，我是来体验经历为我定制打造的我的生活的。那还畏惧什么，担忧什么，预设什么，强求什么呢？！

来什么接什么，能做什么做什么。

3 一切都是自动发生的，

这是生命的美丽之处，

一种自然流淌的经验之美，

没有命名，没有认同，没有跟随，

没有“我”编故事。

4 如何处理关系问题

在关系中，

若我们的作为是从恐惧出发，

对方会感受不到爱

当自己的头脑停下来之后，

爱才能出来。

为了拥有良好的关系，从自己开始，而不是从他人开始，

看见自己、接纳自己、爱自己，

当这发生时，很自然地，他人就会看见你、接纳你、爱你。

5 我们无条件地给予就是在表达爱

我们越是控制什么，便越容易丧失什么。

6 能够做自己就是最好的休息，

能够做自己意味着内心有力量、有主见，

能以自己真心喜欢的方式自处和处世，

也能在不请自来的痛苦和创伤中慢慢自愈，

更能在混乱内卷的世界里保持清醒。