阴雨绵绵

今天是周一，心情还不错，本来打算早上跑步的。上午去了趟医院，下午看看吧，什么时候不下雨，围着小区，跑一跑，不管配速，不管距离，随心情。

最近体重有反弹的趋势，奔着80公斤去了。尤其是晚饭，水果。少吃多活动，从饮食上注意，再加个规律的健身运动。这也是上午去医院，回来后的舍切身感受和体会。防患于未然。

孩子发烧，不是那么厉害，鼻涕流个不停。多陪陪他，反思反思自己的言行举止。