如何让生活过起来不那么疲劳……

我发现小孩子

只要睡醒睁开眼睛

从早到晚各种玩耍跑跳

到了晚上还一兜精神

如果不强行安排睡觉

还不知道要玩到什么时候

哪怕就是玩累了倒头就睡

一觉醒来又满血复活

可是成年人的我们

为什么总是感觉很疲惫

明明也没干多少体力活

或者也没有很复杂的工作

有时候看到有人说

啊 又是元气满满的一天

总是在睡眼惺忪里心生羡慕

后来我明白了

不疲劳的生活其实很简单

首先得身体舒服

只有身体不生病

才有精力体力对付生活发生的一切

早睡早起尽量不熬夜

吃丰富的早餐美味的午餐清淡的晚餐

带着轻微的饥饿感入睡

是第二天身体轻松心情好的源泉

减少不必要的社交

工作中的事尽量今日事今日毕

不拖延是不焦虑的前提

知道自己需要什么和喜欢什么

不盲目追求或贪心

在喜欢的事里汲取生活的乐趣

其实如何过上不疲劳的生活

办法有很多

无论精神和物质

都要学会断舍离达到轻简的状态

我们才能在纷扰的市井人生里

尽量的过上不疲劳的生活……