杂书摘

1

《时间看得见》

> 你的每一分钟都是你选择目标的结果。

2

《人间值得》

> 别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。

> 恒子老师的生活方式，用一句话来说就是“平平淡淡地过好每一天”。她既不潇洒，也不高效，但无论什么时候，都会做好眼前的事。在她的身上，看不到任何执念。

> 无论何时，她都是一副坦然自在的状态，给人的感觉是“这样活着便很好”。

3

《精彩人生的一分钟小习惯》

> 正确的吃饭顺序应该是先吃蔬菜（食物纤维），然后吃鱼或者肉（蛋白质），最后吃米饭或者面包（碳水化合物）。