有压力怎么办

快节奏的生活，大爆炸的资讯，来自有形的无形的压力越来越多，如何自我调节是关系到个人健康，家庭和睦，团队共建的必备能力之一。买买买，吃吃吃显然已不再是这个年龄的我会选择的方法，花更多的心思和自己对话是这个阶段的我最喜欢做的事。