运动是最好的休息

      昨天开了一天的会，晚上感觉特别疲劳，可能是在会议中过分专注，用脑过度了吧。

      晚上9：30会议才结束，完了之后就在想还要不要跑步了，身体上有点不想动，但精神上告诉我还是要跑一下，也许可以让大脑放松下来。果不其然跑完后就轻松了很多，平时大脑没有这么累的时候没感觉到，可要是很累了再去运动，效果显而易见，所以说运动是最好的休息。