70#/周检视/20180715-20180721

我的#三个标签#

1.行政、经济师

2.运动爱好者

3.GTD践行者

一阶3.0，天使2.0，三个目标：

1、每周学古诗两首。

2、每周运动三次以上，90天争取练出马甲线。

3、每天阅读/听书，每周总结输出一篇心得。

【时间管理】

【周检视】20180722

（20180715周日~20180721周六）

【上周青蛙完成情况和反思】

一、上周青蛙完成情况

1、古诗学习两天，学习了张九龄的两首古诗，学习任务达成。

2、看东尼博赞《思维导图》，页数540P-590P。阅读未有输出。

3、跑步3天，共计18.42km。游泳三天，共计5.5小时。每周运动3次以上，任务达成。

70#/周检视/20180715-20180721

额外完成：

熊猫小课，学习手机摄影入门第1-3课。

二、总结和反思

1.古诗学习，在这周前期一直没有进入学习，原因是书籍找不到。之后在kindie发现了一本很不错的书，蘅塘退士等选编《唐诗300首宋词300首元曲300首》珍藏本。看了两天，感觉很不错，内容通俗易懂。每天晚上睡前不碰手机，拿kindle进行古诗学习，女儿见了也跟着捧起来阅读，对于我来说真是一份难得的欣喜。

2.这周阅读5天，有2天未进行阅读，未做到每天阅读，也没有进行阅读输出。买了幕布，下一步使用幕布辅助阅读输出。

3.这周额外学习了熊猫小课的摄影入门，课程很实用又继续购买了进阶版，同时也加入了熊猫小课高效阅读入门课程报名，下周继续进行这2门课程的学习。

4.虽说这周运动3次以上，任务达成，但运动的目标是练出马甲线，这周腹部练习一次都没有，下周要加入腹部训练。