10.4

曾经有一个大学室友，她经常把电脑开着放电视剧，但是她并不看。有时，一起床她就会把电脑开着。

后来，我独处了一段时间，才意识到她其实是害怕孤独。

有些人喜欢和别人待在一起，但一旦独处，就会通过放电视，或者一些社交媒体来摆脱这种孤独感。

最近，我也觉察到了自己的问题，就是没有办法面对自己内心的宁静，总要找点东西来分散自己的注意力，在特别安静的环境很难待下去。

可能我还没有真正直面自己的内心，对一些想法还没有觉察。