五律禅舞2

去倾听你的心

去倾听你的渴望

去倾听你所心神向往的一切

去倾听你的今天

对你来说是什么

无论是什么，欢迎它的进入

让你的手臂慢慢移动

把你的内在慢慢地用手臂延伸表达出来

让它慢慢从你的内在生长

带着呼吸……

让它变成一个清晰的动作

最大化的动作

这是我在这里

这是我渴望的

就是它，把我带到这里……

生命！我在这里！

让她听到我！

五律禅舞之心与情感第二天分享：

在流动中你发现你自己。在断奏中你明确你自己。混沌帮助你消融你自己，使你不会固守和僵化在你已经发现和明确的自我里。抒情激发你让自己投身于深度挖掘你独特的能量表达方式。而静止让你消失在包容我们所有人的巨大能量里，这样你可以再一次开始这整个流程。

加布里埃尔·罗斯的“五节奏”构成一个波浪。

终于搞清楚抒情和流动的区别。流动虽然如水，弧形的，但这种流动是接地气的，向下沉，稳定的，带有水元素和土元素特质；而抒情节奏 ，是如云朵 ，风，蝴蝶翩飞那样的品质，是向上的，轻盈的，开放的，风元素的。