心理绘画治疗学习感悟

        这几年，表达性艺术治疗受到了越来越多人的喜爱，我抱着增加专业技能的目的前去学习，结果这一次，我被深深的疗愈了。

大合影

        掐着点赶到教室的我恰逢遇到此次的授课老师童玉娟，她温柔得告诉我”不要着急，课程还没有开始“，咨询师状态的修炼很重要哟，她娓娓道来的说话状态，一下子让我有了慢下来的感觉。的确，一直以来，我都觉得自己不够好，专业不够强，于是在业余时间，我把自己排的满满的，好像只有这样，自己才是踏实的。一句话就点醒了我，预示着这将是一次与众不同的学习体验之路。要知道作为一名心理治疗师，我本是抱着学技术去的，结果这一次我被深深的疗愈了。下面就分享一下我的感受吧！

      第一天，老师讲解一些理论以后，通过引导语带领我们去放松，去与自己的内在小孩进行对话，通过一些画图方式去觉察到自己处事时的行为模式，让我们更深层次的看到事情背后的需求。

我的作品

        第二天，8年生命故事的呈现，让我以第三视角去回看自己的生命历程。那些有着危机的时刻却成了我人生的高光时刻，在每一个困难来临时，我的应对模式就是战斗，信奉着方法永远比问题多的我，危机对于我来说就是一笔财富和资源，我在危机中越战越勇。当你用图画去呈现时，竟然特别的清明起来。在蜡笔与水彩的转换中，那些尘封的记忆被打开，那些没有被处理掉的情绪与创伤在轻柔的太极音乐与神奇的色彩中慢慢被慰藉、抚平。表达即疗愈，绘画完成以后，我们再用一定的咨询技术去与我们自己内在的小孩进行对话，去改找寻这些事件的意义，去重建自己的生命故事，这一系列动作完成后，我越发觉得那些曾经非常重大的事件对于生命本身来说都是那么微乎其微。

我的8年生命故事

        第三天，曼陀罗的绘画，让我震惊。在这个过程里，我有很多顿悟的感受，我看到自己很多限制性的信念，也感受到自己对于自由的渴望，带着打开的五感我全然的与当下去链接，我彷佛有了不念过去，不畏将来的勇气。放松、圆融、平衡、放下，在一笔一画中被重启，那颗被世俗影响的心在那一刻放松了起来。想想那些我们以为糟糕的不能跨过的坑，那些给你设置障碍的人，那些自以为暴风骤雨的关系冲突，那些纷繁复杂的事情比起生死有何尝不是微不足道的一件小事，人何必花那么大的精力去计较呢？

        从无名中醒来的我，带着轻松与喜悦，看着这些画，去体验、去感受着我自己的生命状态，那些错过的、失去的、拥有的都不重要了，因为生命本来就是流动的，得到就在失去，失去也在得到，在每一个当下，体验就好。

        上完课后，我突然发现自己终于明白了上帝为什么给了人类两只耳朵，一张嘴。当你能够用心去倾听的时候，别人的生命故事是能够滋养到你的，语言背后都是有潜台词的，那些弦外之音、那些不能言说的内在需求。

        未来，用心体验生活，学习致用，让更多人一起感受心理绘画治疗的魅力吧！