葵花渐渐变黑渐饱满

葵花是无数花儿的聚集，每一朵花授粉以后就结出种子，种子在花盘中间聚集成蜂窝状。种子成熟之后，就掉落在大地上，“渐渐变黑渐饱满，是向日葵的生命走向终结，走向成熟的姿态。”

阅读《四季之花》，感觉当下不惑青春的自己，就是长谷川棹笔下向日葵走向成熟的姿态。

成熟就是站在精神最高处。

知世故而不世故，见过世态炎凉，依然内心向暖，才能赢得精神上的结果和丰收。

规划好工作，完成家务后，每天坚持一些事，天天持续一些事，像静待花开一样。

不断给自己施肥、换盆、修剪、浇水。比如坚持每天读书半小时，坚持每天写作半小时，坚持每天朗读训练半小时，坚持每天跑步半小时.....。

用心力孕育着自己的精神儿女，用力镌刻自己生命的印记。

一个成熟的人，不仅吃得了苦，也受得了委屈。谁不是一边流泪一边前行？学会承担应该承担的一切，学会面对杂乱无序的现实。

偶然的机会遇到雪窦寺住持，闲聊中仁凯轻柔的问：“苦吗？”

“呵呵...说不苦是假的，生活不就是发现一个问题处理一个问题，出现一个麻烦解决一个麻烦，遇到一个困难克服一个困难吗？我喜次尼采的那句——那些杀不死你的，终使你强大......”我微笑的回应。

生活就是一地鸡毛，将鸡毛捡起来扎成鸡毛禅子。

人只有像茶叶那样，在艰难险阻中沉浮过，在痛苦心酸中磨砺过，才能真真实实地体味到生命的原味与魅力。

一个成熟的人过往不恋，当下不负，未来不惧。放下伤痛，学会宽恕。

阅读完《爱的艺术》，领悟到爱的能力是会爱人与感受爱后，立誓：“以爱温暖自己，用爱照亮他人。”

学习与践行爱的能力。

每天定时定量练习宽恕：爱、接纳和宽恕自己，爱和接纳被伤害的自我情绪，宽恕曾伤害过自己的人。

消融与释放积聚在身体细胞中的伤痛情绪；解构自我“付出者”与“被伤害者”的身份认知；换位思考，站在曾经伤害自己的人的角度重视问题，以慈悲之心理解他们文化知识的匮乏与无能为力。

新春的第二天，与先生一起带着小朋友给公婆拜年，将先生发我的新春红包抽出六千元给公婆当作生活补助。僵持了好几年的关系，因自我意识的升华，解开了尘封已久的心结。

不仅看到公婆脸上露出久违的微笑，自己疼痛持续半年之久的右臂胳膊，在原生与新生家庭深度和解的当天晚上，竟不治而愈了。

我相信前世和今生一定有“业”的存在，而且这一世我们所遇见的缺失和遗憾，欣喜与痛苦都有所指，都自有安排，我们只要稳稳地接住，安住在内。

“真正的大人，不是年岁的增长。”而是眼睛里有泪水，但不会轻易滑落，还可以保持微笑，独自走在路上。