《让沟通更有温度》作业4

绽放共读《让沟通更有温度》

打卡第四天

打卡人：燕子

P067—P086

第三章：你的行为驱动力是什么？了解自身的需要

最近因为孩子放假回来，一路周折，导致自己的心情也跟着像过山车一样悬起落下，此起彼伏。

整个过程很玄幻，这里就不细说了。目前能做的就是跟着书中内容让自己静下来，感受自己的需求，换位站在他人角度看问题。

看见自己的情绪，满足自己的需求，不拧巴，不纠结，心平气和，也是爱自己的表现。自洽了才能悦纳外界并与之和谐链接。

同理他人的难处与不易。该争取尽可能多的去争取，已然成为事实的，说服自己坦然接受。

安抚孩子的情绪，一起面对当时当下的一切。告诉孩子，平平安安，健健康康归来，就是上天最好的安排。告诉自己，千回百转，依然日日是好日。

今日践行：收拾心情，用饱满状态迎接孩子回来。

2022—11—30