2020.3.19 武汉61天 晴

一夜无眠难深睡，唯恐小儿身上痒，今日晨起6:45，今日分享：

1.《道德经》读经时间：23:46 全身心投入读，静静的享受独处时光，面对东方盘坐，读着吐着滚出来，顺啦……祈祷小儿不痒快快好起来 与老子相伴100天之19天

2.家慧库学习分享：

A沟通六部曲架起爱的桥梁～吴承霖

良好的沟通是滋养关系的前提，被滋养的关系是相互成就的开始。95.5%的家长都是以指责型、讨好型、超理智型、打岔型的沟通方式，只有极少的人懂得一致性沟通（带有感受、思维、期待、愿望及不喜好的诚实；开放而分享的，聆听他人；尊重自己、他人情境三者）。

@学习为感受命名，表达感受，经常向孩子讲感受

@让爱流动的六个句型

当你心情不好的时候告诉对方；

当对方令你感受不好或好的时候告诉对方（事实+感受）；

告诉对方你的需求，而不是解决方案；

说出你喜欢的，而不是你不喜欢的；

多使用“可以”“能”代替命令；

说出“我期待，我希望，”

@一致性表达：当我……的时候，我感受到……我期待……，如果……可不可以，我相信……

B父母如何说，孩子才会听～郎艺丹

一场疫情蔓延照见亲子关系问题的发生，指责、讨好、讲道理、唠叨等，不同的沟通特征，用不同的语言，造就不同的行为偏差。

@父母的情绪不稳定，特别是妈妈，不能满足孩子在成长过程中的心理营养需求。

让孩子活出人生的丰盛，有一份高自我价值，有一份高自尊的自我状态，内在自我价值高，更好的成长，同时拥有爱与被爱的能力，与对外的连接，影响与内在的链接，未来走向社会的独立生活能力。

@绝妙两招：闭上嘴迈开腿，嘴上念着亲生的亲生的……

@沟通先了解原因，不要对孩子有偏见和负向评价，换位思考，讲究语言艺术，好话好好说。