坚持运动

长期坚持跑步和健身，并把它们融入到我的生活中去。体重有点减下来了，肌肉有点练结实了，精神气有点上升了，机体抵抗力有点增强了。

就在我以为自己很厉害了，可以抵挡任何病毒攻击的时候，一个小小的感冒来袭，就把我虐的体无完肤。

我不禁开始怀疑自己的运动成果。不是说运动可以增强免疫力的嘛，可以抵抗病毒入侵人体的嘛，为什么临到头时，又不行了呢？

答案很简单，因为感冒病毒比你我都强，它们也在坚持运动健身，还在不断变异，增强在任何极端环境中的存活率。

我们一时抵抗不了病毒入侵，就患感冒了。但病毒进入人体，一番作妖后，还是被人体的白细胞和巨噬细胞等防御机制消灭了。

而病毒的不断变异，只是想在人体内多存活一段时间，不至于马上就被消灭。但非我族类，其心必异。我们不能同情害人的病毒，应该对它们毫不留情，这是一场你死我活的持久战。

老美最近出了一篇文章，说他们美国人对疫情导致的伤亡承受能力比我们强多了。这个话题我们实在无法往下接。

不管怎么样，坚持运动肯定是没有错的。长期运动的人肯定是更加健康的。