超级学习策略——认知结构策略

【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”百幅计划：33/300

超级学习策略——认知结构策略

今天加入了妈咪联盟，李老师八点到九点的课程记录！

一、学习的目的

学习就是建构知识体系，经典的学习结构是认知结构，情感结构，品德结构的协调发展。要进行三方面的建构，知识能力和策略。认知心理学家加涅，认为学习有重要的四个步骤：

1.输入记忆

2.提取运用

3.加工融合

4.自我检视。

优秀孩子学习的特点：

1.概念透彻。

2.结构清晰。特别强调，学习思维导图的重要性。

3.条件明确。强调建立错题本。

4.自动输出。

5.策略化积累-学习-自我检视，循环使用。

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二、记忆

记忆分成三种，瞬时记忆。接触信息后的感觉，一般记忆不超过一秒，短时记忆，接触的信息，被大脑注意到进入到意识当中，维持时间10~20秒。在此阶段，如果经过内心复述，能够增强记忆。在短时记忆当中，记忆的广度是7+减二个，也就是说，所记忆的内容可以5个到9个，7个是最佳效果。

复述最好的方法

1.下课问老师。

2.回家自己讲。

3.回家后立刻做作业。

4.下节上课前与老师探讨。

  短时记忆经过理解、重复等活动，就会将知觉转化成概念，变成长时记忆。

记忆的策略：

1.做记忆力操。背古诗、单词。每天5~10个单词。

2.记忆术（像最强大脑当中选手运用的）

记忆中最重要的法则是：材料有意义。

如果材料没有异议，可以利用想象力赋予它意义。例如，马克思诞辰时间，1818年 5月5日。可以想象成，一巴掌一巴掌（1818），打得资本家呜呜（55）的哭。

再比如，巴尔扎克的生卒年是1799~1850。

可以记成巴尔扎克很淘气，要骑舅舅（1799）要扒屋顶（1850）。

印度洋面积是7496平方千米，可以记成旗子旧了。

如何把分散的知识点串起来，形成一个整体呢？我们也可以利用记忆法。比如说。一个值得信任的人。的关键标签是一贯、开放、正直、能力、忠诚。我们把每一个词的第1个字取出来：一开正中能。展开的联想是，我一开门正中间有一个能人值得信任。

以上是李老师所讲内容，以下是我补充的，关于记忆术当中，李老师提到的艾宾浩斯遗忘曲线。

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      人的记忆规律是先快后慢的，有意义的信息是容易被大脑记忆的，无意义的音节是最容易忘记的。

刚刚记忆完记忆力量能达到100%，

20分钟之后，记忆量58.2%，

一个小时后记忆量下降到44.2%，

8~9小时后记忆量下降到35.8%，

一天之后记忆量下降为33.7%，

两天后记忆量下降为27.8%，

6天后记忆量下降为25.4%，

一个月后记忆量下降为21.1%。

我们知道了记忆的规律，就要按照规律进行复习，复习的主要方法有：

第一，及时复习，不要翻书。

第二，找到最佳复习时间。一般黄金复习时间是睡觉前及睡觉醒后一小时。

第三，可以运用351351六步复习法。具体的运用是，当我们对资料形成有效的记忆后，在3小时之内必须不翻书复习一遍，5小时之内再复习一遍，10小时之内再复习一遍，3天之内再复习一遍，5天之内再复习一遍，10天之内再复习最后一遍，经过这6次复习后，长时记忆就没有问题了，也就是说在这个时候你已经形成了长时记忆。

补充记忆内容来自思维导图同学，大脑潜能开发专家刘志华的《超级记忆力训练法》。

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