好好说话

场景1：因先生的工作原因几乎都是出差在外，孩子的自我意识也越来越强，平时一个人带着他，兼顾工作，又要兼顾生活，照顾孩子，一整天下来生活感觉只有忙忙碌碌，一天孩子臭脾气来了，自己已经筋疲力尽了一天，看到这样的场景，内心有些崩溃的状态，火冒三丈，接着一通电话过去：你什么时候回来？赶紧回来教教你儿子，不要一个人在外面潇洒自在。他有些莫名其妙，不知道事情，然后也很苦恼得说很多事情难两全，挂完之后我继续微信上跟他抱怨、指责他不负责任。虽然事后自己觉得好像不应该这样，但是当时自己情绪一上来抱怨、指责的行为就出来了。

听完一稼老师所讲的沟通误区：抱怨、指责，现在觉悟当时的自己完全没有积极主动去解决自己内在的情绪，而是被自己的情绪所主导着，只有一味得抱怨、指责，这样事情非但没有得到解决，反倒将的我坏情绪影响到先生身上，让其苦恼、难堪、无奈。那如果这事情再重来一次我的解决方法如下：

先了解孩子因为什么事情而发脾气，首先尊重孩子，孩子表面的一切行为都有其内在原因，进行给他梳理、解决，给予自己多一些的耐心。事件过后跟先生通话：

我：在忙吗？有没有吃饭？

先生：没有，吃过了，怎么了？

我：最近发现小星脾气越来越犟了，而且还会冲着我发脾气，跟他来软的不行，硬的也不行，真是让人苦恼，担心这样下去会让他养成坏脾气，都不知道怎么办才好。

先生：哎，教育小孩是一个漫长的过程啊。

我：你这工作现在又不能在身边，不过幸好现在网络发达，你每天打电话过来跟他聊聊天，多沟通沟通，毕竟教育是父母双方的责任，缺一不可，你也是很重要的。这也可以增进父子之间的情感，是吗？

先生：是的，那我尽量抽出时间每天跟他通话。

场景2：家庭事情、活动，每次只与他的家人商量，我是最后知道、通知的那一个。

总为这样的事情烦恼，会认为自己是外人，为什么都不问问我的意见或者我的想法然后就决定，我总是被动的那一个，这样的感受真的让人很不舒服，久而久之，自己厌倦这样的活动，完全不想参与进去，因为感觉自己就是附带的，可有可无，还不如自己清静清静，一个人呆着，就会能拒绝就拒绝这样的活动。

那现在我会试着找机会去与他沟通这个问题。

我：今天心情不错呀，我心里一直有个问题想得到解决，但是一直都没有解决，不如今天我们就好好谈一谈。

先生：可以呀，你说。

我：关于家庭活动的事情，你知道的我一直是比较讨厌、回避的，就算是参与了也不是特别得情愿。

先生：嗯，这个我知道，你不喜欢热闹的聚会。

我：其实这并不是真正的原因，我是觉得在这个家里好像我是被安排的，我心里会很不舒服，我觉得如果有下一次这样的事情，能不能先跟我商量或者找我一直讨论？

先生：可以。

我：嗯，因为我也是想着能更好得处理这层家庭关系，那样就可以更好得产生连接、融入大家的氛围里面去。

收获：

01沟通误区：猜忌，忍让，争吵，抱怨，指责。

原来自己生活中的误区如此之多，反省自己过往的行为，没想到全部中招，遇到问题会一味得指责、抱怨先生，接着发现原来自己是这么愚蠢、无知，简直无地自容，接下来生活中一定避开这些误区，遵循原则去与先生沟通，慢慢来，时间一定会给我收获，我要从心底收获到幸福与爱。

02遇到分歧，多说我，少说你。

由内而外去改变，而不是一味得说教，这点特别在小孩身上，更要纠正过来，要认真得分析小孩、先生、自己内心的真正需求是什么，要以平和的态度去沟通。

03让女人开心、快乐是男人的成就。

先生看到我不开心的时候总是想要让我笑笑，或者让小星过来跟妈妈说笑一笑，但我的回应总是冷漠：有什么好笑的。我一直将开心拒之门外，时间久了自然他也会失去兴趣过来逗我开心，身边的宝藏男人是需要我们去挖掘的，不能将之埋没。

行动计划：

01每天打电话给先生，跟他讲一天发生好与坏的事情，产生更多的连接。

02当与先生、小孩沟通的时候一定一定要记住不能够试图用攻击、说教、抱怨、指责的态度，我要先将自己冷静处理之后再来寻求办法解决当下的问题。

03多制造一些机会激发先生的保护欲，从而让自己获得幸福、开心。