2017-02-17

践行42天，健身

健康身体离不开长期合理的运动。如今，长期久坐，缺乏运动引起的颈肩问题很多，念叨着要健身的人也很多。健身有两点需牢记，一是持之以恒的耐心，一是要学会运动保护，防止运动损伤。