田源2401天《约练关注人》

这个烦恼是从什么时候开始的？接触孩子的情绪事，关注这个人，不是事，你是怎么做到的？

咱们还回来带着觉察去聊，能多说一点吗？所以你真正想要的生活是什么？（所以当你当带着觉察去聊的时候，对方可能感受到的是什么呢？当他有了变化，你的感受又是什么呢？所以你真正在乎的重视的是什么？）

所以，降低期待，助力孩子成长，关注人而不是事，你更想先聊哪一个？

怎么样去扩大自己的容器呢？如果让你站在他的位置，可能你希望对方怎么样？思考一下，当出现波折的时候怎么样去应对？