【周总结】富兰克林品德践行群第六期第5周 -15号

富兰克林第六期百天践行，践行时间：2019年5月13日－2019年8月20日。

【百日目标】：每日手绘简笔画一幅，共100幅。

【品德践行】：一次只做一件事。

第4周：6月10日-16日

健康

1.下载了一体，开始认真做颈椎操，虽然一次只有2分钟，尽量做到位，小习惯都是慢慢培养的。

2.  发现自己不适合长时间走路，看到有跳健身操的，混入队伍练一练。

3.  精力值依然像是存不住电，每天必须午睡与早睡。

美食制作

1. 下厨房早餐打卡7天，完成简书早餐第39周总结早餐食谱【267-273】：高中生的早餐时光 。

2.做了红豆沙冰棒，草莓蛋糕卷儿。

朋友与重要他人

和朋友在网上聊天。

家庭

1. 家庭清洁，擦了客厅窗户玻璃，把爬在一面墙上的绿萝全部去除，长的太疯了，断舍离，换个样子。

2. 家人视频及时沟通。

个人成长  /  自我实现

1.听樊登读书《不管教的勇气》。

2.参加有书共读《自我发展心理学》第21讲，完成打卡。

3.和孩子一起听六神磊磊读唐诗好有趣。

4.完成百词斩打卡－高中必修三每天5个单词

5.阅读手帐书籍，手账还是没有开始。

6.发现一个小打卡，简笔画136关，本周5天解锁至35 关。

7.开始简笔画5000例，发现彩色涂色太费时间，下周还是画黑白色。

8.给孩子订购了练字贴，我也想跟着练起来，多年不好好写字，字都荒废了。

9.每天手绘简笔画一幅，完成35/100。

百日目标

绘制简笔画7幅。

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