2020-04-18

晚上好久没出去锻炼，今天和儿子去山上走了一圈，那是很多人去走步锻炼的地方，绕山走一圈大约二十多分钟，上山有个斜坡也坚持没有停下来休息，出了很多汗，也感觉轻松很多。目前是最胖的时候了，坚持锻炼，提高身体免疫力，也活得有质量些。