物竞天择，适者生存

大自然的生存法则：物竞天择，适者生存。

在生物进化过程中，只有那些适合并主动适应周围变化的生物，才能在大自然中继续生长，其他不能适应环境的生物，将被淘汰。

仙人掌为什么会长刺？为了保护自己，能够让自己生存下去。

因为仙人掌生长在沙漠地区,土壤干旱,阳光强烈,所以仙人掌的叶子演变成刺,这样可以减少水分流失。

有一种虫子叫竹节虫，为什么会长得像干树杈?是因为长成这样，很难被天敌发现。

含羞草在受到外界刺激后会合拢叶片，这是它的自我保护手段，为了吓跑吃它的昆虫。

这些都是物种在进化过程中，为了适应大自然，形成的一种自我保护的生存法则。

适应不了就会出现物种灭绝，只有找到了属于自己的生存方式的物种才能繁衍。

人类存在这个世界已经有600万年了，我们细胞在这600万年的过程中，其实，已经跟无数的病毒细菌，以及大自然界中的各种毒素打过交道。

所以，人类之所以能够在这个几百万年进化过程中活了下来，代表着我们的身体里面有一套非常完整的，对抗各种病毒细菌，饥饿以及恶劣的生存环境的应对措施。

所以，希望你们以后再面对许多慢性疾病的时候，不要瞎担心，不要看到某些指标升高、不足，就开始紧张，因为对于身体而言，它已经在处理。

你要做的是，不要添乱，600多万年的细胞经验，远远胜过今天人类创造的医疗体系 。

之所以今天会有这么多人，出现各种慢性疾病，就是身体的一种自我保护，因为我们的祖先长期饥饿，所以，我们的细胞学会了自噬的能力。

没有食物供应的时候，把体内的毒素垃圾，多余的脂肪，或者老旧，死亡的细胞当成能量消耗掉，再不行，就把肌肉拆掉，把黏膜拆掉来给你供能，总之，你的身体会想尽一切办法让你先活着。

所以，你一定要相信，当一个病发生的时候，就代表着，身体比如得这么干，因为他需要先让你在受伤害的状态先活着。

比如，血管堵了一部分，血流速度下降了，它就必须得提高血压，让血流得快一点，因为，身体不能缺血，一缺血是会要命的，那么，它就得提高血压，让先活着，这是身体的智慧。