当你焦虑时，你该怎么办？
2019-06-26 本文已影响0人
陶子_演说教练
不知道，当你面对焦虑的时候，你会采取哪些方式解决？
当我焦虑的时候，我喜欢吃甜食，但我知道这样的习惯并不好，于是我就想有没有其他的方式可以解决。
果然，只要主动想办法，办法还是会有的。
比如最近我们团队调整，我开始带自己的团队。我从来没有带过团队，我心里焦虑啊，该怎么办呢？我要为结果负责，我不能辜负团队的期望和信任。
于是，我在想我要带团队，得学习领导力，那我有哪些资源可以去链接呢？
于是我向奕晴提问，我请教冷静老铁。哎，我收获了一个新的思维：向上负责。
我收获了学习精进的资源：《可复制的领导力》，《经营者养成笔记》，刘澜《领导力三十讲》。
我还听了一场领导团队的分享。
当我明白了一些核心思维后，我不再焦虑，转而开始推进着手事情。
并且在推进过程中，去请教有经验的人。
这样，我也不用暴饮暴食的方式来缓解焦虑。
那么，你呢？你有哪些缓解焦虑的方式呢？欢迎与我交流。
你的每个赞，我都理解为喜欢。
当你焦虑时，你该怎么办？
