已不是从前的我，重新开始体育运动：跟姐姐一起打羽毛球🏸️

昨天，2019年5月13日，16:30，与小姐姐一起，在乐山时代广场原游乐园的空地上打羽毛球。

这是我自2015年12月4日以来，除走路以外的第一次体育运动！具有里程碑意义！

刚开始，连球都发不出去。球的下落与挥拍之间总有一个时间差。后来球能发出去了，但是接球又是个问题，不是挥拍早了就是挥拍迟了。

眼睛必须从姐姐发球时就盯着球，随着球的运动而移动，才知道球运动到了哪里。只有20度的视野范围，视线紧跟球的运动而移动这是必须的。

后来，又摸索出球拍不能挥早了，必须淡定地等球落到适当位置，再毅然挥拍，早了迟了都会落空。

打羽毛球如此，做其它事也是如此，早了迟了都是失败，凡事都有一个恰当时机，你必须时刻关注，才能抓住时机，毅然出击。

我和姐姐后来都换成左手打，锻炼左手就是锻炼右脑。对我来说，左右手都差不多，都是从零开始，而且球在左边还能看到，球在右边就完全看不到。

打羽毛球有几个好处：

一，锻炼视力，尤其是对我来说。二，锻炼颈椎，因为头总是望着。三，看见蓝天白云(如果天气晴好的话)。

四，调节情绪，让乌云密布的情绪天空逐渐晴朗，找回开朗自信的自己。五，锻炼肌肉和五脏六腑，找回年青时的自己。

没有身体就没有一切。健康的身体是革命的本钱，是学业事业和创造的基础！

事业受挫时，情绪低落时，体育锻炼是最好的解药。