2019-07-02 第六天

坚持的第二天，说了，要把体重降到80KG，这是我这两个月的任务，在体重方面，在体型方面对自己的要求，通过这样降低自己的血压。然后，符合天枰座的审美。我要在不惑之年颜值到达顶峰，能不能？

所以照例是平板支撑4组，原地起跳+10斤重的大米4组，每组200次跳，囚徒深蹲4组，扛50斤重大米，每组15次。抖咪2组，每组1000下。汗如雨下！坚持的感觉，每天如果刷抖音也是很快的过去，锻炼身体，也是一天，日积月累，回报就会显现。