生活很复杂，我自简单过

一个关系很好的朋友这两天去看医生，原因是大姨妈好几个月没报到了。

医生询问后大为惊讶，不敢相信有人竟然不顾自己到这种地步，可以忍受大姨妈几个月都不来，毕竟她才刚四十出头啊。

不出所料，各项检查后，情况非常不乐观，于是除了开药外，医生还建议做几次按摩保养，其中一项是按揉小腹，但是她的小腹疼痛难忍。完全无法坚持按摩，中途放弃了。

我没有陪同去看医生，上述情景都是她给我描述的。

我听了也惊讶万分：“你居然能容忍自己身体糟糕到这种程度而不做任何养护！”

我知道她这两年工作压力很大，夫妻关系和婆媳关系都不好。一个人宁愿在外漂泊也尽量不回去。

焦虑和恐慌担忧填满了整个身心，但还总是逼着自己坚强，努力，奋斗。

但是我自己的亲身经历告诉我，我们不能一味地将神经绷得那么紧，适当的时候，放松才是最好的状态。很显然，她还不能完全领会这句话的涵义。

杨绛说过，把圈子缩小，语速放慢，把心放宽，把生活变简单。

真正做到后，才能感受到这种生活状态的无限魅力。

我以前也是向外求，总想去认识更多人，参加更多活动，总怕别别人遗忘了。

后来经历了很多事，明白了一切都得靠自己，当自己不够强大的时候，一切的社交都没有用。

李笑来说过一句话，最好的社交是用作品去社交。

当你有拿的出手的作品和成绩的时候，自然有人关注你，吸引到和你同频的人。

再往后，当自己有了一些成果，就会对做出更多成果这件事情上瘾，目标感越来越清晰，再也不舍得花时间花精力，尤其是花注意力去关注目标以外的事情，尤其是开始主动规避不必要的消耗。

这样做了以后，会发现成长速度越来越快，心也越来越沉静，做事高效，思维清晰。

同时也会有另外一个收获，就是对自己身体的微小变化都非常敏感，一点点不舒服都会被捕捉到，然后采取措施去调整。

而这个朋友明显就是对外界极度关注，而对自己非常不敏感以至于身体出了大问题都没有感觉到。