番茄工作法带给我的收获

首先说真的好用，专注力大有提升！

如果你还觉得自己总走神，或者你的孩子总是定不下心看书，请一定要尝试番茄工作法！

具体方法是这样的：

1·将你清醒的时间划分成30分钟的若干段，然后将你想要做的事情安排到各个时间段里。

2·下载一个“forest”APP或者就是打开手机自带的计时器，设定25分钟倒计时

3·开始计时，在计时过程中你要排除万难，坚持专注一件事情，一定不要去做其他事情

4·计时结束后，你可以休息5分钟，然后接着去做下一个25分钟

如此训练，慢慢你就会提升你的专注力，当你成为一种习惯，下一步你可以稍微设置再长一点，30分钟，或者40分钟。长此以往，你的好习惯会让你越来越优秀，快点实践吧～