N.397｜守神节能

前一段工作忙，因压力引起的失眠，睡觉时感觉好似神散了一样，守不住，不停地上串下跳，控制不住的一直想事情。

睡不好导致就是白天虚，早上起来就心慌腿软，走路稍微快一点就气短，说话上气不接下气，工作时总有一种恐惧感。

上周开了一周的中药，安神的，吃了几顿感觉好多了，睡好了白天的工作也有精力应对了，人的状态也变好了，身体稳住了工作好像也没那么恐惧了，继而也能很好的调控自己的情绪和压力。

有时候压力特别大时，完全靠调整情绪，睡眠挺难的，因为本身就处于失控的状态。借助药物的帮助，恢复一些元气，再辅助情绪调整能更快速的调整过来。

最近每天只有有时间就抓紧让自己休息一会，眯一会或是什么都不想，忙的时候没有整段时间，就在琐碎的时间见缝插针休息，也有很好的效果呢。

总之守住自己的神，不要让他乱跑，精神内守，固住元气身体自然好。