精神健康与身体健康

【早安慧语】

有些人，喜欢做他做的事，赚钱不多，但安逸祥和；有些人，喜欢不断的拼搏，开疆扩土，来体现价值。不一样的人，总有不一样的活法。我们不要咄咄逼人，对他人指点议论。

真正大格局的人，懂得求同存异的重要。保留彼此不一样的地方，尊重对方的选择。在大是大非上面，眼里没沙子；在彼此爱好上面，能够装糊涂。过好自己，是本事，理解他人，是修养！

早安！

《健康之友》

不要喝太烫的汤，否则会伤害口腔和食道黏膜。研究发现，长期喝65℃以上的汤或热饮料，可能会增加患食道癌的风险。所以一定要把热汤放到常温再喝。

出汗会损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。维生素C摄入不足影响免疫力，缺钾则会导致肌肉疲劳、抽筋等问题。西红柿、猕猴桃等酸味水果是钾和维生素C的好来源。

祝您健康！