从自卑到自信

不知从什么时候开始，我就一直很自卑，我的家庭条件不是特别好，学习成绩一般、长相一般、身材一般、社交能力为零，在班级里一直是透明人物，又自卑又内向，如果有人问我们班同学谁最内向，除了我绝对不会产生第二个答案。但现在的我不一样了，虽然从自卑到自信经历了很多年，但还是很想把这个过程分享出来，帮帮那些被自卑困住的女孩子们。

先说一个非常简单随时可以开始的小方法吧，每天早晚洗漱护肤梳头发的时候，一般都会照镜子吧，每天一边照镜子，一边对自己说，你很美，你很优秀。如果是自己住，可以说出声音来，和别人一起住就在心里默默重复。我经常看着镜子说，真好看，然后给自己竖一个大拇指。

身体发肤受之父母，这是很难改变的东西，即使想好了要去做整形，起码也要等到18岁以后，那难道整形前的时光就必须自卑着度过吗？这样并不好。身体过于肥胖想要减肥也是同理，瘦下来之后健康又好看，但是瘦之前的你也是你，是独一无二的你，试着去接受每个时期的你自己吧。为什么先说外表呢？因为当时自卑的我最注意的就是外表了，我的牙齿不齐，一笑起来很不好看，很多人在一起的时候我就不敢说话不敢大笑，我一张嘴所有人都看向我，就免不了有人观察到我的牙齿，这事也确实发生过，在我讲别的事情的时候突然来一句，哎你的牙长得真有意思，我的脸刷地一下红到脖子根。可是我又做错了什么呢？后来我做了牙齿矫正，即使满嘴钢牙我也可以开心地大笑了。不过呢，我的牙齿不齐，这影响到我的牙齿健康以及关节的健康了，我也因为牙齿不齐得了颞下颌关节紊乱，是不得不做矫正的程度了。如果是其他方面的整形，建议大家一定一定深思熟虑，整形失败甚至因此失去生命的例子有很多，要做也一定要去正规医院。

说完外表再说一下体态的问题，回想身边那些很有自信的人们，他们一定是挺胸抬头精神抖擞的，一个含胸驼背没精打采的人很难和自信画上等号。如果不清楚你的体态如何，打开摄像头放在一边，把你平时做事的体态录下来，或者让你的朋友帮忙抓拍一下。体态不好是一定要纠正的，经常驼背对脊椎也不好。网上有很多调整体态的视频，或者去学习一下舞蹈，走模特步，都能够很好地调整体态。

另外，身边的人也非常非常重要。在此我非常感谢我大学时期的两个室友，以及我的男朋友，这三个人毫不吝啬对我的夸奖，会发自内心地说我好看，哪怕是我素颜的时候，当然了，我们是互相夸的。一开始我一点都不相信，只觉得他们在安慰我，但是即使当时不相信，心里也是开心的，时间长了，就算不信也变成真的了，这对我提升自信的帮助非常非常大。如果你身边有那种经常贬低你的朋友，即使是开玩笑，也要尽量远离，他们会让原本自信的你也开始慢慢怀疑自己，不要和他们走得太近，要去寻找值得交往的朋友。

然后呢就是生活技能方面，想象那些某一个方面很有成就的人，比如演技特别好的演员，唱歌特别好的歌坛“天王”“天后”，各种比赛的世界冠军，或是公司的高层领导们，这种人不管在什么场合都不会畏首畏尾地放不开，他们一定是骨子里都透着自信的感觉。我们普通人很难做到这样特别厉害的程度，但是也可以借鉴这种方法来让自己变自信。要做的就是，选择一件事情努力去做，任何一件事一个方向都可以，只要是积极的正向的就好。比如学什么专业的就去考你这个专业的证书，学一些技能或者爱好：画画、弹琴、唱歌、学一门语言、做自媒体、做饭，哪怕是打游戏，任何一件事能够把它做到最厉害，都可以，只要有一件事情可以特别特别厉害，去任何的场合都不会特别怯场了，因为自信已经在努力的过程中慢慢注入你的身体里了，坚定你的目标努力去做，你就一定是越来越好的。

拿我自己来讲，我是学会计的，在学校的时候我一直觉得做会计这件事情离我非常遥远，我怎么可能独立做好一个会计工作呢？可是毕业之后参加工作，我真的做了，而且做的还不错，回学校取东西的时候老师拉着我夸了半天，说我真厉害，那个时候我才意识到，嗯，我确实挺厉害的，一步步走来都忘了回头看看，自己已经能独当一面了。

有句话叫“你若盛开，蝴蝶自来。”黄渤说过，成名了之后身边都是好人，没有坏人。虽然这种行为并不提倡，但是真正成功了之后，真正在某一方面做得很不错了之后，你的能力水平已经是公认的了，在大家眼里你都是很厉害的，那又怎么会不自信呢？写成功日记也是一个很不错的提升自信的方法，这个方法出自《小狗钱钱》，我非常喜欢的一本书，书中讲的是一只会说话会理财的小狗帮助它的小女主人学理财的故事，其中就提到写成功日记能够让人更加自信。每天把自己做的成功的事情写下来，可能一开始会觉得没什么成功的事可以写，那就从小事开始写，比如今天尝试做了一道菜、今天把家里做了个大扫除、认识了新朋友、帮助了陌生人一件小事、读了书、学了习、做了作业，背了单词、控制了玩手机的时间等等，直到某一天你要去做一件你没有信心做好的事情，回头翻翻你的成功日记，或许能够帮你找到一些自信，不知不觉中你已经做了这么多成功的事了，这在你写成功日记的第一天是无法想象的。

这个方法我也正在用，虽然偶尔会偷懒不写，但不得不承认这是个很有用的方法，如果对成功以及赚钱感兴趣的话，非常推荐大家去读一读《小狗钱钱》这本书。

不得不承认，不管做什么，人脉都很重要，身边的朋友也很重要，只要你身处这个社会中，就不得不和其他人接触。我自卑又内向的时期是绝对不会去主动交朋友的，好像我的朋友们都是对方主动或者因为一些事情需要接触，顺其自然关系变好的。但现在我的社交能力和以前相比已经强得多了。一开始我会逼自己和陌生人说话，比如我要去某个地图上查不到的地方，我会去问陌生人，或者一些工作人员，不需要紧张，想说什么直接说就好了。不知道该怎么称呼就直接说你好，然后问问题，对方回答完之后说谢谢就可以了。不要想太多，不需要准备什么，反而有时做了准备，酝酿自己要说什么，最后半天不敢张口。现在的我已经可以很自然地和陌生人接话了，尤其那些爱自言自语的大妈们，可以很轻松地和他们聊起来，如果帮到了对方也会很感谢你，也算是做好事了，偶尔也会从他们口中得到一些自己不知道的有用的信息，这可能就是人脉的作用吧，生活中时时刻刻都是有用的。我越来越敢于和陌生人说话，我的胆子也比以前大了一些，我觉得这是变自信的必经之路，并且试过之后甚至会有些不理解之前自己在紧张什么，踏出第一步就好了，去试试吧！很多人都说不要太在意别人的话，道理都懂，真正做起来还是不容易的，慢慢努力吧，也很推荐大家去读读《被讨厌的勇气》，对敌人最大的蔑视是掉过头去不予理睬，相信自己可以做到的，加油吧！希望看过这篇文章的你可以越来越自信。