提升身体敏感性，更加健康的生活

在医院陪护生病的婆婆，晚上，老公兄弟二人都来了，大家一起说会儿话，就谈到了某些具体的病症是怎样的，说起家里的某个老人曾经得的是肝癌，查出来的时候已经是晚期，很快的时间就过世了。所以到现在提起来，还感觉有些遗憾，怎么就没有提前发现呢？生生就这样耽误了。

我说，据说，肝脏是唯一没有痛觉神经的脏器，如果肝脏感觉到疼痛，一般都是肝癌晚期，因为早期不疼，没有感觉，尤其普通老百姓，现在都很少查体，何况几十年前，所以一些小的毛病基本都不会特别在意，只有等到疼的实在厉害了，才去医院，结果一般就是病变太严重了。

老公说，还得让你当医生来，你懂的这么多？

看不出他是开玩笑还是一本正经，但是我不喜欢这样的聊天方式，也许我属于比较一本正经，不懂如何开玩笑的人。所以，我回说，这是基本常识，大多数人都知道。我也是听老人说的，上学时生理卫生书上好像也是这样讲的，这和当医生有什么关系？再说，知道些常识也没什么坏处，而且也不是特意知道的。

你能闻见花香吗？

他再次重复了自己的话，我就真的有些不开心，不知道他到底要表达什么(请原谅此时的我不能通过察言观相进而会意)，争论也没有意义，又做不到有效沟通，闭嘴是最好的选择。

趁着空闲，百度一下，得知：

正常肝脏的实质本身没有痛觉神经，只有在肝被膜上会有痛觉神经。如果出现肝脏的异常，而没有牵拉到肝脏被膜或者没有损伤到肝脏被膜的时候，不会感觉到疼痛。如果出现疼痛的时候，可能是肝脏里面有占位，比如囊肿、脓肿或者肝癌等等。

看到这些，我似乎大概明白肝脏没有疼痛神经，却能够在肝癌晚期特别疼痛了。也大概明白为什么肝脏的疾病大多数发现的比较晚的原因了。

痛觉是机体受到伤害时产生的感觉，当感受到痛的时候，机体一定是受到了伤害。痛觉是没有适应这个说法的，任何的刺激只要对机体造成了伤害，都会引起痛的感觉。只不过每个人对痛的感觉，因为自身的耐受性等各种具体的差异，表现出来的让他人看到的形式是不一样的。比如同样都是打针，同样的剂量，同样的针头，用同样的力度，同样的时间完成，有的人并不觉得疼，有的人则疼的受不了。就像老爸每月打的肚皮针，有的时候会疼一个月，还会有些影影绰绰的疼，而有的时候没有太大的感觉，打完了疼的感觉也就结束了。

从周二开始，右手的食指第一个骨节就有些疼，没有太在意。今天，还是有些疼，回想这几天，其实是一直在疼的，最严重的大概是前天，疼的有些恨不得一口咬掉半截手指头。不过，今天稍微好一点了。

我就在想，是什么原因造成了这个手指突然疼的呢？好像是周一出门时，挖野菜了，周二出门时又挖野菜了。用的刀子是个很小的小刀，不太适合挖野菜，所以挖野菜的时候右手的食指就比较用力，当时并没有觉得有特别的感觉。这几天却一直感到疼，疼痛虽然随着时间慢慢在缓解。但当时，一定是用力过度了，对这个手指的关节造成了伤害而不自知。

因为疼所以很难受，所以无论在写字的时候还是画画的时候就会有意无意的让这个手指头少用力，目的就是减轻该手指的痛苦，保护它，不再加重它的疼痛。可是在生活中，因为身体某些部位的痛感神经比较微弱，也可能因为我们自身感受疼痛的能力比较弱，所以有些部位已经被伤害到产生了病变，而我们并没有感受到，也就不会特别注意。当每一天病变已经达到了一定的程度，我们感受到痛觉时，情况可能已经比较严重了。

所以没有痛觉的人是很危险的，因为痛觉在生物学上具有保护的意义。

我们人体有很多的感觉，视觉，听觉，嗅觉，味觉等等。无论哪一些项感觉的感觉能力降低，都有可能会对我们的身体造成不可预估的伤害。

所以保护自己，首先要保护身体的各种感觉，尤其是提升自己的感受能力。很多成年人在生活的磨砺中，对各种感觉的感觉能力越来越钝，对自身的保护越来越弱，所以为了身体健康，我们一定要提高自己的觉察能力，提升对外界刺激的感受性。

觉察能力是可以提升的，比如每天给自己留出五分钟的时间，专注在身体的某个部位，慢慢的感受它，体会它。来吗？来吧。