劳逸结合

会休息很重要。

有时候，为了赶工作进度、为了完成计划和任务，为了把某件事做的更好，我们习惯了透支自己。熬夜，甚至成了家常便饭。

虽然说，很多人保健意识在提升，但生活方式却存在严重的问题。

吃好，睡好，休息好，对身心健康来讲是基础。同时，工作效率自然会好。

毕竟，人的精气神儿，决定了一切。

素心竹简介: 七七年，生肖蛇。身心健康自我疏导与疗愈的成功践行和推广者。喜欢安静、读书、走进山山水水的自然环境。拥有强烈的好奇心、探索欲跟生命的热忱。非常享受日常工作和生活的乐趣。偶尔疯癫，不介意成为焦点或置身于角落。分享爱、诠释爱，永不止息。

在最深刻的孤独与丰富里，以生命的本然样貌行走并温暖人世间。

转载、引用，请注(说)明原创素心竹。