6Q三问答感悟分享

【6Q学习修*修自我八经句】

（20200222第2.0版）

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020年5月20日曾文秀第四天

今天学习修6Q三问答

早晨我认认真真再次听余哲老师分享三问答的音频之后，我内心又多了一份感慨和觉察。

我身心灵越来越和谐吗？再过去成长的岁月里，我觉察到自己大部分时间都是用脑子在生活，而忽略了身心灵的这部分，准确的说，在没有踏入6Q学习心理学之前，我根本就不知道有这身心灵这三个字，学习完之后，我在现实生活中做事情都会多了份觉察，认真的去感知自己身体、心里的真正需求是什么？持续学习修练自己，与自己高质量连接，将大自然中的万事万物的优秀品质内化到自己身上，将自己的灵魂升华到更高一个级别→时刻选择和平喜悦的状态。

在与人交往的过程当中，不再像过去一样，只看到事实的表面行为，而去评判一个人，而选择调整自己的思维，中立的去看待一件事情，透过现象，看到事情的本质，将人的行为和事情分开，每个行为后面的动机都是在渴求爱、认可、被需要、被尊重、价值感，成就感。所以我选择时刻让自己开心，喜悦乐呵呵，然后把这份光和爱带给自己，带给身边所有的人，沟通也就自然而然的双赢互动，去我想要的美好而幸福目标方向。

通过持续学习修炼自己，用呼吸法、冥想、坚持内化、六步能量转换法、宝山、吸星大法、潜能开发等，来稳固自己的底盘，不再纠结于过去的内疚，自责、悔恨等情绪，学会与过去道别，放下、和解。也放下对未来的那部分焦虑，恐惧，害怕担心、无力感等，而是更多的选择活于当下，好好的享受每个当下自己所做的事情，清楚地知道自己每个当下在做什么？做得好的多欣赏、认可自己，做的有提升的部分、接纳自己，同时不断地给自己正能量内化暗示自己一定会越来越好，每次做事情之前多了份思考和计划：我照顾自己的同时，有尊重到对方吗？同时顾及到这个情景了吗？是否三赢匹配呢？

过去习得的沟通模式，让我总是处在讨好的角色，可是透过持续学习修，我学会了勇敢的说NO、学会了拒绝、勇敢而轻松的表达出自己的需求、善于求助，即给了自己滋养自己的机会，又给了别人成长的空间，也顾及到了当下环境的匹配与否。

庆幸此生遇见了6Q、找回了更美丽绽放的自己。

[太阳]【6Q总原则】

角色亮清+6Q三赢+精益求精

[太阳]【6Q信念】

生命的本质：

是向上的，是向善的；

是喜悦的，是创造的；

是绽放的，是和谐的！

[太阳]【6Q我是谁】

我是6Q曾文秀！

我是一个充满爱与感恩、内心喜悦、胸怀广阔、天人合一、谦逊慈悲的人（高SQ）；

我是一个情感丰富、善于激励自我与他人、与人双赢合作、活于当下、恒久喜悦的人（高EQ）；

我是一个学习力强、领导能力强、执行力强、科学智慧、理智健壮的人（高IQ）；

我是一个目标明确、愿景清晰、意志坚定、善于拒绝、坚持到底的人（高AQ）；

我是一个观察敏锐、动手能力强、创意多多、举一反三、深入浅出的人（高CQ）；

我是一个身体健康、财务自由、远见卓识、乐善好施、左右逢源的人（高RQ）；

我是一个懂得关爱自己、尊重他人、顾及情境、6Q和谐的中国人！

[太阳]【6Q双人舞】

我们都是宇宙

同一生命能量的独特显化；

我们由于相同而连接更紧，

我们由于不同而成长更快！

[太阳]【6Q三问答】

我身心灵即6Q越来越和谐了吗？是。

我你互动越来越双赢、我你情景越来越匹配了吗？是。

我的过去现在与未来越来越连贯了吗？是。

[太阳]【6Q四金句】

我爱我自己！

我欣赏我自己！

我接纳我自己！

我相信我自己会越来越好！

[太阳]【6Q五指禅】

大拇指顶呱呱；

二食指指方向；

三中指挑大梁；

无名指富又贵；

小指头拜佛近；

在一起创造易。

[太阳]【6Q六银句】

我有犯错的权力，

我有改正的能力；

我父母允许我犯错，

我师长允许我犯错；

我享受成功中的喜悦，

我享受失败中的成长！

6Q2020精益求精达三赢！

让全中国四万万家庭和谐起来！