总说没时间，你缺的是啥？|时间管理干货
你好呀，我是清子，一个40+再出发，从零开始做自媒体，5个月涨粉2.5万+，正在践行4:30早起，日更公号这两件小事。
自从前几天发了5月复盘和6月计划后，很多小伙伴都在问我，是如何管理自己的时间的，为什么我能同时做好3个自媒体账号的同时，还能坚持运动，阅读这些事情。
其实我也没什么特别好的窍门，我今天就把自己一直在用的几个方法和技巧分享给你，希望能对你有所启发：
1：学会记录时间才能发现问题
去年这个时候的我，生活，工作都是一团糟。总感觉有做不完的事，忙不完的工作，一天下来，重要的事情都还没完成，而自己早已疲惫不堪。
为了改变现状，我开始阅读时间管理方面的书籍，书中有句话至今让我记忆犹新：你要管理的不是时间，而是自己。当时的我并不是很理解这句话的真正意义。
于是我便开始从记录自己每天的时间，都用在了什么地方。还记得我前一周的时间记录里，常常会有大片的空白，因为很多时候已经想不起来那个时间段都干了哪些事情了。
后来我才发现，这样没有深刻记忆的时间，大都被自己浪费了。
发现这个问题后，我便开始思考如何利用好自己的碎片时间，让自己的时间变得高效，更有价值。
2：利用好每一个碎片时间
在自己的不断尝试和摸索中，花了将近两个月时间，才找到了自己想要的答案，那就是把每天想要做的事情，进行拆分，利用碎片化时间来完成。
举个例子哈，我每天上下班途中至少需要1.5个小时，之前这些时间，我都没有用起来。现在的我，每天会在这个时间段里听书。
就这个小小的改变，我一个月下来至少可以听完20本书。一年下来就能有240本了。可能有很多小伙伴说，听书没有什么效果，学不到知识。
如果光听，那肯定不行的，我每次听完后还会做摘录，整理，复听等动作，来保证自己的听书质量。
但我还是按照书中分享的方法，从记录自己每天的时间开始。
我坚持记录15天后，发现每天的碎片化时间真的很多：午饭前后，工作累了换脑期间，下班前，回家后，睡觉前等，但这些时间我从未好好用过，她就这么的偷偷溜走了。
发现这个问题后，我开始思考，如何利用这些几分钟到一小时左右，长短不一的碎片时间？
在经过不断地实践和复盘调整中，我终于找到了答案，后面分享给你。
3：按照四象限法则来做事
以前的自己，白天的所有空闲时间都在用来写文章。可就算如此，还经常是在深夜12点前的最后一刻才能完成。
为什么呢？因为常常是刚有点思路，就被其他突然出现的事情而中断，然后又接着重新构思，就这样来回折腾到晚上，除了把自己搞得疲惫不堪不说，而且自己的效率也越来越低。
后来有个朋友告诉我，日更写作这样重要的事情，应该把她放在第一位，因为只有提起把他完成了，你才有更多的时间和精力去做其他的事情。
听她这么说我觉得很有道理，于是我把日更写作这件事，调整到了早上，而且硬性要求自己，在上班前就必须把这件事完成。
今天是我调整日更时间的第157天了，这样调整后，我发现自那的时间真的扁的高效了起来。
现在的我，每天在早上6:40之前就能完成这项工作，那白天的所有碎片化时间，我都可以用来做其他的事情了。
4：把大目标拆分成小目标
自从开始记录时间后，才发现，以前大量的碎片时间，都被自己白白浪费了，那如何才能用好这些碎片化时间呢？
在这几个月的不断尝试中，我发现了一个小窍门，今天分享给你，就是把自己的目标进行细化，拆解成小目标，然后利用碎片化时间来完成。
就拿我的日更来说，我一般会把日更这件事进行拆解：标题，小标题，内容大纲，素材等几个重要的部分，提前一天思考第二天要写什么。
这样我就可以，利用前一天的碎片时间，来想好主题，小标题什么的；如果是干货文，我会利用碎片时间来准备素材。
提前做好了准备工作，第二天早上在写作的时候，就能直接切入主题，按部就班的来完成日更就可以了。
5：时间管理其实是自我的管理
在认真管理时间的这几个月里，我发现，时间并不我们可以管理的，因为时间就在那里，你管不管理她都恒定的在那里。其实真正要管理的是我们自己的行为。
这几个月以来，我试着把刷短视频的时间用来练字；把逛街的时间用来练习拍照；把闲聊的时间用来学习，看书。
当我开始放弃那些给我带来短暂快乐，和满足我短暂欲望的事情后，我发现自己变得更高效，更加自律和快乐了。
这一刻我才真正懂了，《贪婪的多巴胺》书中的那句：放纵自己的欲望，并不一定会带来快乐，因为你想要的不一定都是你喜欢的。其实大多让你痛苦的事情，都是可以帮助你快速成长的事情。
6：写在最后
好了，今天的时间管理小心得就分享到这里啦，做好时间管理真的不难，唯一有些难的就是，我们需要让自己放弃，满足短暂欲望的快乐，而用心去追求长期的充实和满足。
当我们把这些带来短暂快乐的行为，用阅读.写作.运动这些可以让我们增值的事情替代时，你就已经学会时间管理啦!
未来的每一天，我们一起呀，做个知足而上进，温柔而坚定的自己。
